Connect with us

Android App

Google แนะนำ 5 แอพสำหรับคนรักสุขภาพ โหลดติดเครื่องไว้ได้เลย

Published

on

5 แอปเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

เนื่องในโอกาสวันสุขภาพโลก (World Heath Day) ประจำปี 2018 ทาง Google Play ได้แนะนำแอพพลิเคชั่นคุณภาพ เอาใจคนรักสุขภาพที่กำลังมองหาแอพดีๆ ติดเครื่องไว้ใช้งาน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

Water Time Pro - วอเตอร์ ไทม์

Water Time Pro – วอเตอร์ ไทม์

จุดเด่น

  • แจ้งเตือนให้ดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ละวัน
  • คำนวณเป้าหมายการดื่มน้ำที่เหมาะสมสำหรับคุณ
  • ตั้งค่าประเภทและปริมาตรเครื่องดื่ม พร้อมระบุช่วงเวลาแจ้งเตือนได้ตามใจ

ปัจจุบันมีการวิจัยมากมายค้นพบว่า “การดื่มน้ำน้อย” เป็นสาเหตุสำคัญอันหนึ่งของปัญหาสุขภาพต่างๆ อาทิเช่น ระบบการเผาผลาญชะงัก สมองทำงานไม่เต็มที่ หรือผิวพรรณหย่อนคล้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนยุคปัจจุบันที่ชีวิตวุ่นวายจนเผลอๆก็ลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ เราเลยอยากแนะนำแอพ Water Time Pro ตัวช่วยแจ้งเตือนการดื่มน้ำที่ใช้งานง่าย ครบเครื่อง และน่ารักไม่ซ้ำใคร เราชอบที่แอพสามารถตั้งค่าช่วงเวลาและความถี่ในการแจ้งเตือนได้ ตั้งแต่ทุกๆ 15 นาทีไปจนถึงทุกๆ 2 ชั่วโมง แถมยังเลือกประเภทเครื่องดื่มและปริมาตรได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น ชา กาแฟ หรือน้ำผลไม้ สำหรับวันที่แอคทีฟหรือออกกำลังกายหนักๆก็อย่าลืมกดปุ่มฝาขวดตรงด้านขวาล่างในหน้าจอหลักนะจ้ะ

ดาวน์โหลด Water Time Pro – วอเตอร์ ไทม์

 

Sleep as Android

Sleep as Android

จุดเด่น

  • ติดตามการนอนหลับง่ายๆ เพียงเปิดแอพแล้ววางโทรศัพท์ไว้ข้างตัว
  • ระบบอัจฉริยะจะคำนวณช่วงเวลาการนอนหลับแล้วแจ้งปลุกในจังหวะที่เหมาะสมด้วยเสียงธรรมชาติ ให้คุณตื่นนอนอย่างสดใส
  • ตื่นชัวร์ๆกับระบบปลุก CAPTCHA ให้คุณเล่นเกมง่ายๆเพื่อปิดเสียงปลุก

อีกหนึ่งแอพอัจฉริยะที่จะช่วยให้คุณหลับสบายและตื่นอย่างสดใสในแต่ละวัน เชื่อว่าหลายๆคนต้องเคยเจอปัญหาง่วงซึมหลังตื่นนอน หรือรู้สึกเพลียทั้งๆที่หลับเพียงพอแล้ว สาเหตุหลักก็มาจากการตื่นนอนในจังหวะที่ไม่เหมาะสมนั่นเอง ซึ่งเจ้าแอพ Sleep as Android ก็ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหานี้โดยเฉพาะ เพียงแค่เลือก Start Sleep Tracking หรือกดปุ่มพระจันทร์ แล้ววางมือถือไว้ข้างตัวก่อนนอน ตัวแอพก็จะใช้ระบบ Sonar ติดตามการเคลื่อนไหวและการหายใจของคุณตลอดทั้งคืน พร้อมคำนวณช่วงเวลาหลับลึก (REM และ Non-REM) ก่อนจะเลือกจังหวะปลุกที่ดีที่สุดหลังจากชั่วโมงนอนหลับที่ต้องการ นอกจากนี้ยังมีระบบบันทึกข้อมูลแสดงกราฟย้อนหลังอีกด้วย เตือนนิดเดียวว่า ตัวแอพไม่ค่อยกินแบตอยู่แล้ว กรุณาหลีกเลี่ยงการชาร์จมือถือขณะนอนหลับ

ดาวน์โหลด Sleep as Android

 

Seven - 7 Minute Workout Training Challenge

Seven – 7 Minute Workout Training Challenge

จุดเด่น

  • สูตรออกกำลังกายง่ายๆเพียงแค่ 7 นาทีต่อวัน เหมาะสำหรับทุกไลฟ์สไตล์
  • สาธิตขั้นตอนผ่านภาพเคลื่อนไหว เข้าใจง่าย
  • รูปแบบการออกกำลังการที่บ้าน ไม่ต้องเสียเงินเข้ายิมหรือซื้ออุปกรณ์ใดๆ เริ่มต้นได้เลยวันนี้

ทุกการออกกำลังกายคงต้องเสียเหงื่อ แต่อย่างน้อยๆแอพนี้ก็ทำให้คุณไม่เสียเงินและเวลา ด้วยสูตรพิเศษที่ผ่านการคิดค้นและทดสอบทางวิทยาศาสตร์มาแล้ว เพียงออกกำลังกายตามแอพอย่างสม่ำเสมอแค่วันละ 7 นาที เท่านี้คุณก็สามารถฟิตร่างกาย ลดน้ำหนัก หรือเฟิร์มสัดส่วนได้ง่ายๆ เสียดายที่ตัวแอพยังไม่รองรับภาษาไทย แต่รูปแบบการนำเสนอผ่านภาพเคลื่อนไหวสวยงามก็ทำให้เข้าใจได้ไม่ยาก (และถ้าหากคนไทยใช้กันเยอะขึ้น ทางผู้พัฒนาก็อาจเพิ่มภาษาไทยได้ในเร็ววัน) เราชอบเป็นพิเศษที่สามารถปรับเป้าหมาย ความเร็ว ช่วงเวลาพัก หรือแม้กระทั่งตัวการ์ตูนเทรนเนอร์ได้ด้วย ยังมีระบบรางวัลสร้างกำลังใจอีก ขอเก็บแอพนี้ขึ้นหิ้งไว้เลย

ดาวน์โหลด Seven – 7 Minute Workout Training Challenge

 

แคลอรี่ ไดอารี่

แคลอรี่ ไดอารี่

จุดเด่น

  • แอพน่ารักครบเครื่องสำหรับควบคุมและลดน้ำหนัก
  • บันทึกแคลอรี่จากรายการอาหารและการออกกำลังกายมากกว่า 5,000 ชนิด ครอบคลุมเมนูร้านดัง
  • ระบบกราฟแสดงผลเพื่อติดตามเป้าหมายแต่ละวัน

“นำเข้าให้น้อยกว่านำออก” คือหลักการพื้นฐานที่สุดของการลดน้ำหนัก และแอพนี้ก็เป็นตัวช่วยนับแคลอรี่หนึ่งเดียวในดวงใจเรา โดยตัวแอพจะคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ร่ายกายต้องการในแต่ละวันจาก อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และเป้าหมายการลดน้ำหนักที่เฉพาะตัวไปแต่ละคน นอกจากรายการอาหารและการออกกำลังกายมากมายที่ออกแบบมาสำหรับไลฟ์สไตล์คนไทยโดยเฉพาะแล้ว เราชอบที่แอพมีระบบเปรียบเทียบแคลอรี่ของอาหารแต่ละจานกับระยะเวลาการออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญแคลอรี่นั้นๆ แถมยังมีระบบเพิ่มเพื่อนและรางวัลความสำเร็จช่วยให้กำลังใจกันและกันอีกด้วย เสียดายที่ในส่วนของบทความแนะนำจะโหลดช้าไปนิดและรูปแบบของฟอนต์อาจจะอ่านยากนิดนึงสำหรับบางหน้าจอ ถ้าปรับปรุงอีกหน่อยจะแจ่มแจ๋ว

ดาวน์โหลด แคลอรี่ ไดอารี่

 

ผู้ช่วยเลิกบุหรี่

ผู้ช่วยเลิกบุหรี่

จุดเด่น

  • ไดอารี่ตัวช่วยเลิกบุหรี่ที่เต็มเปี่ยมด้วยแรงบันดาลใจ
  • ระบบรางวัล กระตุ้นให้นำเงินที่ประหยัดจากการไม่ได้ซื้อบุหรี่ไปแลกรางวัลส่วนตัว
  • ติดตามการฟื้นฟูสุขภาพตั้งแต่นาทีแรกที่เริ่มเลิกสูบบุหรี่ พร้อมเช็คอายุขัยที่เพิ่มขึ้นในแต่ละนาทีไร้ควัน

เคยมีคนบอกไว้ว่า การเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตที่คนธรรมดาคนหนึ่งจะสามารถทำได้ แต่ทุกคนที่สูบบุหรี่คงรู้ดีว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย เราเลยอยากแนะนำแอพนี้เพื่อเป็นพลังสำหรับผู้กล้าทุกคนที่ตั้งใจจะเลิกสูบบุหรี่ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดหรือเวลาไหนก็ตาม เพียงแค่เริ่มเปิดแอพจากนาทีที่คุณเริ่มเลิกสูบบุหรี่ ตัวแอพก็จะนับเวลาตั้งแต่วินาทีแรกไปเรื่อยๆ พร้อมคำนวณสุขภาพที่ดีขึ้น อายุไขที่เพิ่มขึ้น ไปจนถึงจำนวนเงินที่ประหยัดมากขึ้นในแต่ละนาที แต่ถ้าหากคุณเผลอสูบบุหรี่ไปในวันใดก็อย่ายอมแพ้ สามารถกดเริ่มต้นใหม่ได้ทุกเวลา ถ้าหากท้อก็แนะนำให้ลองเขย่ามือถือเบาๆเพื่อรับแรงบันดาลใจพิเศษ สู้ๆนะจ้ะทุกคน

ดาวน์โหลด ผู้ช่วยเลิกบุหรี่

กำลังฮอต

Featured2 ชั่วโมง ago

รีวิว Samsung Galaxy Tab S9 FE+ แท็บเล็ตจอใหญ่ 12.4″ ความสามารถครบ | Refresh rate 90Hz | รองรับ S Pen | กันน้ำ IP68

รีวิว Samsung Galaxy...

Featured7 วัน ago

รีวิว Xiaomi Smart Band 8 สายรัดข้อมืออัจฉริยะผสานดีไซน์เข้ากับทุกไลฟ์สไตล์ หน้าจอ AMOLED 1.62″ l โหมดออกกำลังกายมากกว่า 150 แบบ l แบตฯ อึดนานสุด 16 วัน

ใครที่คิดถึง สายรัดข...

Apple News2 สัปดาห์ ago

รับเครื่อง iPhone 15 กับ AIS ก่อนใคร ได้ตลอด 36 ชม. ที่ AIS SIAM พร้อมโปรโมชั่นสุดพิเศษ เริ่มเพียง 24,100 บาท!

AIS เริ่มส่งมอบเครื่...

Featured2 สัปดาห์ ago

รีวิว realme 11 5G | realme 11x 5G “Double Star Double Leap” สองดาวเด่นใหม่ดีไซน์ Glory Halo | ชิป Dimensity 6100+ | ชาร์จไว SUPERVOOC

รีวิว realme 11 5G แ...

Featured2 สัปดาห์ ago

รีวิว vivo Y17s สมาร์ตโฟนสุดคุ้ม RAM 6GB+6GB l กล้องคมชัด 50MP l แบตฯ ขนาดใหญ่ 5000mAh ในราคาสบายกระเป๋า

รีวิว vivo Y17s สมาร...

Copyright © 2012 iphone-droid.net.

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ ดูเพิ่มเติมที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และจัดการได้ที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึก