งานวิจัยใหม่จาก Apple Heart and Movement Study แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้ Apple Watch รักษาระดับการออกกำลังกายได้ดีจนเข้าสู่ช่วงปีใหม่
Apple Watch คือสุดยอดคู่หูด้านฟิตเนสและสุขภาพที่จะช่วยผู้ใช้ให้ไปถึงและรักษาเป้าหมายไว้ได้ในปี 2026 Apple Watch มอบแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายทุกวันแก่ผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก รวมถึงข้อมูลเชิงลึกด้านการออกกำลังกาย การฝึกฝน และสุขภาพอันทรงพลัง
บทวิเคราะห์ข้อมูลจาก Apple Heart and Movement Study ระบุว่าผู้ใช้ Apple Watch มักจะเพิ่มระดับการออกกำลังกายในเดือนมกราคมและคงระดับนั้นไว้ได้จนเข้าสู่ปีใหม่ สำหรับแรงจูงใจเพิ่มเติม ผู้เข้าร่วมที่ใช้ Apple Watch สามารถรับวงแหวนในรางวัลปีใหม่แบบลิมิเต็ดอิดิชั่นในเดือนนี้
Apple Watch ช่วยให้ผู้ใช้มีแรงจูงใจและความสม่ำเสมอได้ในปีใหม่
หลายคนมักถอดใจกับเป้าหมายการออกกำลังกายในปีใหม่ภายในวันศุกร์ที่สองของเดือนมกราคม หรือที่เรียกกันว่าวันแห่งการยอมแพ้ การวิเคราะห์ข้อมูลใหม่จากผู้เข้าร่วมประมาณ 100,000 คนใน Apple Heart and Movement Study ตลอดระยะเวลาสี่ปี พบว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้ Apple Watch สามารถรักษาระดับการออกกำลังกายของตนได้อย่างสม่ำเสมอตลอดวันแห่งการยอมแพ้และต่อจากนั้น
ในแต่ละปี หลังจากเวลาในการออกกำลังกายเฉลี่ยโดยรวมลดลงในช่วงเทศกาลเดือนพฤศจิกายนและธันวาคม เวลาในการออกกำลังกายโดยเฉลี่ยของผู้ใช้ Apple Watch ที่เข้าร่วมการวิจัยไม่เพียงแต่จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในเดือนมกราคมเท่านั้น แต่ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องไปจนถึงฤดูใบไม้ผลิ ในช่วง 2 สัปดาห์แรกของเดือนมกราคม ผู้ใช้ Apple Watch กว่า 60% ออกกำลังกายประจำวันนานขึ้นกว่าค่าเฉลี่ยในเดือนธันวาคมกว่า 10% ที่น่าสนใจคือ ผู้ใช้ Apple Watch จำนวนมากสามารถรักษาระดับการออกกำลังกายเหล่านั้นได้ตลอดวันแห่งการยอมแพ้ และต่อเนื่องไปในเดือนถัดๆ ไป เกือบ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เพิ่มนาทีการออกกำลังกายสามารถรักษาระดับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นนั้นได้ตลอดช่วงครึ่งหลังของเดือนมกราคม โดยมี 90 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มนี้ยังคงรักษาระดับที่สูงขึ้นได้ตลอดเดือนกุมภาพันธ์และมีนาคมด้วย
บทวิเคราะห์ใช้ข้อมูลจากผู้เข้าร่วมการวิจัยที่เลือกแชร์ข้อมูลกิจกรรมและสวม Apple Watch อย่างสม่ำเสมอเป็นระยะเวลาหลายปี Apple Heart and Movement Study เป็นการทำงานร่วมกันระหว่าง Brigham and Women’s Hospital, สมาคมโรคหัวใจอเมริกา และ Apple และมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 250,000 รายทั่วสหรัฐอเมริกาที่ให้ความยินยอมที่จะแชร์ข้อมูล
แอ็คทีฟและรักษาระดับไว้ได้เสมอด้วยรางวัลแบบลิมิเต็ดอิดิชั่นบน Apple Watch
ผู้ใช้ Apple Watch สามาถเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการรับวงแหวนในรางวัลปีใหม่แบบลิมิเต็ดอิดิชั่น เมื่อปิดวงแหวนกิจกรรมครบทั้ง 3 วงติดต่อกัน 7 วันในเดือนมกราคม
วิธีเพิ่มเติมเพื่อให้เคลื่อนไหวอยู่เสมอด้วย Apple Watch
Apple Watch คือนาฬิกาที่ได้รับความนิยมที่สุดในโลก และตลอดปีนี้ Apple Watch ก็ได้มอบข้อมูลเชิงลึกที่สร้างแรงจูงใจและนำไปใช้ได้จริงให้กับผู้ใช้ ที่จะช่วยทลายกำแพงระหว่างผู้ใช้และข้อมูลการออกกำลังกายและสุขภาพ ผู้ใช้ยังสามารถทำสิ่งต่อไปนี้
- ติดตามการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบด้วยอัลกอริทึมอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่แบบกำหนดเองที่ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์แล้วในแอปออกกำลังกาย โดยใช้โมเดล AI และ ML อันทรงพลังสำหรับการเคลื่อนไหว ที่พัฒนาขึ้นจากข้อมูลกิจกรรม 50 ล้านชั่วโมง เพื่อมอบตัวชี้วัดขั้นสูงสำหรับการวิ่ง การปั่นจักรยาน การว่ายน้ำ การเดินป่า และอื่นๆ อีกมากมาย
- มีแรงจูงใจอยู่เสมอด้วยคำท้าและการแชร์กิจกรรม ตามดูความคืบหน้าของตนเองด้วยสรุปและแนวโน้มรายสัปดาห์ และติดตามตัวชี้วัดด้านฟิตเนสที่สำคัญ เช่น ความหนักเบาในการฝึก คาร์ดิโอฟิตเนส และอัตราการฟื้นฟูคาร์ดิโอ
- ติดตามการนอนหลับ รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจ ติดตามรอบเดือน จัดการยาที่ต้องทาน ตรวจสอบระดับเสียงรอบตัว และอื่นๆ อีกมากมาย
- ประโยชน์จากชุดแอปของบริษัทอื่นเช่น Strava และ Runna สำหรับนักวิ่ง Golfshot และ 18Birdies สำหรับนักกอล์ฟ และอื่นๆ อีกมากมาย
กลุ่มผลิตภัณฑ์ Apple Watch พร้อมสนับสนุนเป้าหมายของทุกคนในปีใหม่นี้
- Apple Watch Series 11 มอบชุดคุณสมบัติด้านสุขภาพที่ครบครันที่สุดเท่าที่เคยมีมา พร้อมแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นานขึ้น กระจกครอบที่แข็งแกร่งยิ่งกว่าเดิม และความสามารถด้านระบบเซลลูลาร์ 5G ทั้งหมดนี้มาในดีไซน์ที่บางที่สุดและสวมใส่สบายที่สุด
- Apple Watch SE เจเนอเรชั่นถัดไปมาพร้อมคุณสมบัติอันน่าทึ่งทั้งด้านสุขภาพ ความฟิต การเชื่อมต่อ และความปลอดภัย รวมไปถึงความสามารถอันทรงพลังของชิป S10 รวมถึงจอภาพแบบติดตลอดและการชาร์จเร็วในราคาที่คุ้มค่าเหลือเชื่อ
- Apple Watch Ultra 3 คือนาฬิกาสปอร์ตและการผจญภัยที่เหนือชั้น มาพร้อม SOS ฉุกเฉินผ่านดาวเทียม จอภาพที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยมีมาบน Apple Watch แบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นานสูงสุด 42 ชั่วโมง และข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพอันทรงพลัง
- หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแอป Apple Research โปรดไปที่ apple.com/ios/research-app